Tortilla de Copos de Avena con OVOFULL

por | 16 junio, 2016

Ingredientes:

v 100gr de Copos de avena extra suaves.

v 50gr de Ovofull (Aprox. 2 cucharadas sopera).

v 300ml de agua temperatura ambiente.

v 150ml de zumo de naranja (Aprox. 1 vaso de Zumo).

v 8 gotas de edulcorante líquido.

Preparación:

1) Coger todos los ingredientes e introducirlo todos juntos en un mezclador y mover enérgicamente.

2) Coger una sartén tamaño grande añadir unas simples gotas de aceite, dejar unos minutos que se caliente el aceite y continuación expandir el aceite por toda la superficie de la sartén.

3) Echar todos los ingredientes en la sartén expandirlo bien todo por igual, calentar a potencia media durante 10 minutos una cara y dar la vuelta sin romper la tortilla otros 10 minutos la otra cara.

4) Ya tenemos la tortilla de copos de Avena con Ovofull lista, puedes comerla caliente o fria.

Modo de empleo:

Este es uno de los alimentos más sanos, ideales, sino el más recomendado para empezar las mañanas, te proporcionaran una gran vitalidad y energía.

También es recomendable tomarlo antes de entrenar y justamente después.

Calorías

Proteínas

Hidratos

Grasas

Se Prepara en

614kcal

55gr

68gr

7gr

20min

OVOFULL Proteínas de huevo

Categoría: Sin categoría

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