Levantar pesas aporta beneficios a la salud

Levantar pesas o entrenar nuestros músculos para tonificarlos o fortalecerlos,siempre ha sido considerado tarea de hombres y tal vez, ésto se debe a la faltade conocimiento acerca de los efectos que verdaderamente provoca ésta actividad sobre el organismo.

Asociado a la fuerza y al trabajo rudo, siempre se ha creído que el levantamiento de pesas no era para todos. Sin embargo, debemos desmentir ésta afirmación y para ello, te mostraremos los efectos positivos de levantar pesas sobre la salud.

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Preguntas frecuentes sobre electroestimulacion

Los electroestimuladores modernos tienen incorporados los “programas” para poder entrenarse según los distintos objetivos:

¿Qué es exactamente la electroestimulación?

La electroestimulación es una técnica consolidada que actúa en los puntos motores del músculo, produciendo contracciones musculares; o sea, un verdadero entrenamiento.

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